Delta Score mesure, chaque jour, votre cohérence intérieure. Chaque module sert ce seul but : vous rapprocher de votre 7, le point d’équilibre où l’effort produit le meilleur rendement sans épuisement. Voici, pour chacun, ce qu’il est, comment vous en servir, et pourquoi il compte.
Les niveaux ne s’obtiennent pas par accumulation de points : ils se débloquent au Centre EPÉU. Base pour tous ; Initié après l’Initiation au Psychisme ; AXION après une journée AXION ; Résonance après une épreuve résidentielle de trois jours.
Pour tous
Ce que c’est. Deux saisies par jour : le matin, de 5 h à midi, et le soir, de 19 h à minuit. À toute heure, une saisie « Maintenant » note un moment de la journée.
Comment vous en servir. Répondez avec honnêteté, pas avec ce que vous voudriez être, mais avec ce que vous êtes. Le système ne juge pas : il photographie. Après trois saisies, les premières tendances apparaissent.
Pourquoi c’est important. Chaque saisie produit votre Δ, sur 10. Il mesure votre cohérence intérieure du jour : l’alignement réel entre votre état mental, votre état physique et vos actions. L’optimum est 7, pas 10 : un équilibre lucide, stable, disponible. Ce qui compte n’est pas le chiffre d’un jour, mais la tendance.
Pour tous
Ce que c’est. Le Journal du jour : ce que vous mangez et buvez, ce que vous faites — marche, lecture, sport, séances —, noté au moment où cela arrive, depuis la ligne « Vos repas et activités » de l’accueil.
Comment vous en servir. Notez sur le moment : l’à-peu-près noté vaut mieux que le détail oublié. Les séances faites avec le chronomètre de l’app s’y inscrivent seules ; le soir, votre saisie le reprend.
Pourquoi c’est important. C’est la matière de vos jours. L’application compare vos soirs à 7 et vos soirs plus bas, et vous montre ce qu’avaient vos meilleurs jours.
Pour tous
Ce que c’est. Un espace privé, uniquement pour vous. Aucune personne ne le lit ; Noûma le lit, pour vous répondre. Une page n’est montrée à votre praticien que si vous le demandez, et celle-là seulement.
Comment vous en servir. Écrivez, ou dictez. Touchez « Garder la page » : elle est gardée à sa date. Relisez un jour par écran, cherchez un mot, voyez ce qui revient. « En parler avec Noûma » ouvre Noûma sur la page.
Pourquoi c’est important. Le journal est un accélérateur silencieux. Ce que vous formulez par écrit s’inscrit plus profondément que ce que vous pensez.
Pour tous · questions par jour : 3 au niveau Base, 5 au niveau Initié, 7 en AXION, sans limite en Résonance
Ce que c’est. Votre interlocuteur. Vous posez une question : il répond à partir de vos saisies et de votre journal, peut vous poser une vraie question, et se tait si vous le lui demandez.
Comment vous en servir. Chaque soir, il vous pose une question. Dans « Aujourd’hui », ses Propositions vous montrent ce qui peut se faire maintenant, et la lecture du jour tirée des livres du Centre. S’il se trompe, « Ce n’est pas juste » le lui dit.
Pourquoi c’est important. Il relie vos habitudes et votre état, et vous montre le pas suivant vers votre 7 : une idée, jamais un ordre.
Pour tous
Ce que c’est. L’Évolution montre votre Δ dans le temps, sur 30 jours, 90 jours ou un an, et le chemin vers le centre : vos 20 derniers soirs, chacun à la distance de son Δ au 7. « Vos jours à 7 » compte vos soirs entre 6,5 et 7,5 et ce qu’ils contenaient.
Comment vous en servir. « Vos jours à 7 », dans Tout voir, vous montre ce qu’avaient ces jours ; les Propositions de Noûma, sur l’accueil, vous proposent ce qui manque encore aujourd’hui. Il faut au moins cinq soirs à 7 et cinq plus bas. L’Évolution s’active dans l’Atelier.
Pourquoi c’est important. Vous ne cherchez pas une recette : vous retrouvez ce qui, chez vous précisément, accompagne vos meilleurs jours.
Pour tous, à activer dans l’Atelier
Ce que c’est. Chaque dimanche soir, votre semaine en dix lignes : votre Δ moyen, vos saisies du matin et du soir, la tendance, les faits côte à côte. Il reste jusqu’au suivant.
Comment vous en servir. Activez-le dans l’Atelier ; il suffit ensuite de tenir vos jours.
Pourquoi c’est important. Une semaine vécue sans être regardée s’efface. Les faits posés côte à côte vous la rendent lisible.
Après trente jours de rituel complet
Ce que c’est. Un moteur de prévision : chaque soir, il reprend vos données et calcule votre lendemain — la moyenne attendue de votre journée, sa zone probable, et les gestes qui relèvent la courbe chez vous.
Comment vous en servir. Rien à activer : tenez le rituel complet — vos deux saisies et une page de journal, chaque jour, pendant trente jours — et Calchas s’ouvre de lui-même, dans Tout voir.
Pourquoi c’est important. Il vous donne un temps d’avance sur votre journée.
Pour tous, dans l’Atelier
Ce que c’est. Trois portes vers qui vous devenez. L’Exemplaire : le parfait exemplaire de vous-même, écrit au présent. La lettre scellée : de vous, à vous, fermée jusqu’à la date choisie. Où serai-je : une scène posée à une date de l’avenir, qui revient vous surprendre.
Comment vous en servir. Aucune personne ne lit cet espace. Une lettre scellée, personne ne la lit avant sa date, pas même Noûma.
Pourquoi c’est important. Vous écrivez qui vous devenez, et vous le relisez au fil des jours.
Dans l’Atelier
Ce que c’est. Un cerveau de référence, le même pour tous ; ce qui vous est personnel, c’est l’allumage : les zones s’éclairent selon vos saisies récentes.
Comment vous en servir. Touchez une zone : vous voyez ce qui l’éclaire et les jours concernés. Une représentation symbolique, jamais un diagnostic.
Pourquoi c’est important. Une image pour poser le doigt sur ce qui, d’habitude, n’a pas de forme.
Pour tous
Ce que c’est. Trois rendez-vous chaque jour : l’Éveil à 7 h 30, le Milieu à 12 h 30, la Tenue à 21 h 30. Le Mur vous confie une voix : veiller sur celle de quelqu’un, ou déposer ce qui vous pèse.
Comment vous en servir. La porte des Heures s’ouvre cinq minutes avant ; le premier qui entre porte l’Heure pour les autres. Une voix par semaine sur le Mur.
Pourquoi c’est important. Personne n’avance vraiment seul. Veiller sur la voix de quelqu’un, recevoir un souffle d’un inconnu, se poser à la même heure que d’autres : ces gestes réapprennent la présence, sans rien à montrer ni à compter.
Pour tous, dans l’Atelier
Ce que c’est. Reliez vos deux applications : chacun voit, chaque jour, où en est l’autre — le Δ, l’émotion, le sommeil, l’état physique. Vos textes privés ne sont jamais partagés.
Comment vous en servir. Un code de six caractères, valable vingt-quatre heures, vous lie. Quatre signaux pour un geste vers l’autre. « Dissocier » coupe tout, des deux côtés.
Pourquoi c’est important. L’attention juste, au moment juste : les jours lourds se voient à temps.
Pour tous
Ce que c’est. L’isolement est un état sans aucune activité, ni physique ni psychique : pas de pensées, pas de mouvement du corps, pendant 20 minutes, sans rien. C’est un exercice hautement spirituel, et l’entrée de tous les autres exercices et pratiques.
Comment vous en servir. Lancez la séance : le chronomètre tient seul, « Une pensée » compte les pensées qui passent, et son temps s’inscrit dans votre Journal du jour.
Pourquoi c’est important. L’isolement est la pratique la plus sous-estimée, et la plus efficace. Il réduit la pression de l’environnement sur le système nerveux et permet au pendule intérieur de revenir à son point fixe. Sans isolement régulier, les autres pratiques perdent de leur puissance.
Pour tous
Ce que c’est. Le monoïdéisme est un état de concentration sur une seule scène, une seule idée, visualisée comme vous voyez les choses avec vos yeux, mais mentalement, avec les mêmes sensations corporelles. À ne pas confondre avec le dédoublement.
Comment vous en servir. Lancez la séance ; dès que l’attention dérive, ramenez-la à la scène, sans commentaire intérieur. À la fin, notez ce que vous avez visualisé.
Pourquoi c’est important. Maintenir l’attention sans effort : le mental se calme par absence d’intérêt pour la distraction, pas par suppression.
Pour tous
Ce que c’est. Le dédoublement n’est pas le monoïdéisme : c’est un déplacement de notre conscience dans une autre situation, que l’on veut observer ou réaliser.
Comment vous en servir. Immobilité totale du corps, extinction du mental analytique, attention dirigée vers un point précis choisi à froid. Jamais après de l’alcool. Ne racontez pas une session en détail dans les heures qui suivent.
Pourquoi c’est important. L’un des entraînements les plus déterminants du parcours EPÉU : la perception, l’intuition et la résilience s’affinent avec la régularité.
Base : 6-3-6-3 et 3-3-3-3 · Initié : deux de plus · AXION : toutes · Résonance : le souffle spirituel
Ce que c’est. Les formes de respiration du Traitement Mental. Le logo de l’app respire avec vous et donne le rythme de chaque temps.
Comment vous en servir. La 6-3-6-3 : inspiration 6 secondes, rétention 3, expiration 6, pause 3. La 3-3-3-3, pour calmer l’état rapidement.
Pourquoi c’est important. Une technique de rééquilibrage, utilisable en toutes circonstances : avant une décision, après un événement déstabilisant, avant une saisie.
Pour tous
Ce que c’est. Chacune se fait avec le chronomètre de l’app, et son temps s’inscrit seul dans votre Journal du jour.
Comment vous en servir. Lancez la séance, faites-la, terminez-la : plusieurs séances dans la journée s’additionnent.
Pourquoi c’est important. Ce que vous faites de votre temps devient une mesure. Chaque séance entre dans votre Journal du jour, et l’application peut mettre en face ce qu’avaient vos jours à 7 et vos jours plus bas : vous voyez ce qui, chez vous, accompagne l’équilibre.
À partir du niveau Initié
Ce que c’est. Dix heures sans parler, sans activité, assis dans une pièce isolée.
Comment vous en servir. Le chronomètre tient seul ; il n’y a pas de pause : arrêter avant dix heures termine le défi. Au moindre problème, on s’arrête.
Pourquoi c’est important. C’est l’isolement mené à son terme : dix heures sans parole, sans activité, sans nourriture, un exercice hautement spirituel. Ce qui compte n’est pas d’atteindre les dix heures, mais d’aller aussi loin que vous pouvez ; arrêter n’est pas un échec.
À partir du niveau Initié
Ce que c’est. Une seule intention, nette et précise comme un radar : une chose dont vous pourrez dire « c’est arrivé ». Un cycle de trente jours, cinq sessions par jour.
Comment vous en servir. « Comment créer » vous guide : allongé, yeux fermés, vous n’imaginez pas, vous êtes déjà là ; vous vivez la scène, avec l’émotion de l’enfant la veille de son anniversaire. Entre deux sessions, vous n’y revenez pas. Dans « Ce qui est arrivé », vous notez ce qui se présente.
Pourquoi c’est important. « Vous n’imaginez pas. Vous êtes déjà là. » Un geste réel vers cette réalité : l’intention a besoin d’une porte pour entrer.
À partir du niveau Initié
Ce que c’est. La phrase du jour : chaque jour, une phrase tirée de « 365 Jours d’Harmonie » ; elle reste sur l’accueil pour tous, le module s’ouvre à partir d’Initié. La Résolution et la Gymnastique : leurs séances, dont le temps s’inscrit dans votre Journal du jour.
Comment vous en servir. Activez-les dans l’Atelier.
Pourquoi c’est important. La Résolution clôt la journée : elle laisse monter ce qui doit partir, et la nuit fait le reste. La phrase du jour donne à la journée une direction choisie, dès le matin. La Gymnastique agit sur le corps, et agir sur le corps modifie le mental.
Initiés du Centre EPÉU
Ce que c’est. Pour vous entraîner seul : tirez une cible, faites votre restitution, puis comparez avec le lieu réel. La Session VNS, avec le code du Centre, est réservée aux formations de Remote Viewing.
Comment vous en servir. Faites d’abord votre mesure « avant VNS », puis tirez la cible.
Pourquoi c’est important. S’entraîner seul, puis comparer avec le lieu réel : séance après séance, la comparaison vous montre ce que votre perception saisit juste, et ce qui reste à affiner.